Cómo volver a casa contigo mismo

10 maneras de salir de la rutina y sentirse motivado nuevamente.

La idea detrás de esta publicación es cortesía de Pia, un lector que recientemente me contactó. Sin embargo, en lugar de responder directamente, he decidido (con su permiso) publicar su correo electrónico y compartir mi respuesta con todos ustedes. ¿Por qué? Porque todos nos quedamos atrapados en una rutina a veces, ya sea en el trabajo, la vida o de otra manera. De alguien que ha estado allí, a continuación le explicamos cómo volver a amar su vida lenta pero seguramente.

"Soy una niña de 33 años de Brasil que ha vivido en Londres durante 6 años. Amo esta ciudad y mi vida personal, pero no estoy satisfecho con mi carrera y a veces me siento bastante desesperado.

Solía ​​considerarme una persona creativa. Estudié periodismo con la intención de escribir sobre cultura, literatura y ficción. Solía ​​soñar con historias ... Incluso escribí un libro. Pero perdí toda esa pasión y no estoy seguro de cómo restablecer el mismo sentimiento en mi corazón.

Me siento inadecuado e inútil, así que no puedo contribuir con ninguna idea a las reuniones, actividades en el trabajo. Tiendo a culparme por eso todo el tiempo, pero estoy empezando a darme cuenta de que la razón por la que no soy lo suficientemente creativo en el trabajo no es porque soy estúpido, es simplemente porque no disfruto lo que hago.

Mi pasión es la salud, la nutrición, la escritura, la meditación y el yoga y me encantaría cambiar mi carrera por algo relacionado con una de esas cosas. Pero estoy demasiado asustado ...

¿Me recomendarías algo para lograr mis objetivos y hacer que este cambio suceda?

Pia "

Oh Pia

He estado ahí. Esto es lo que debes hacer:

  1. Repite después de mí: tu vida no es mala, simplemente estás aburrida. Un día terrible no significa una vida terrible. Un trabajo poco inspirador no significa que todo lo demás sea inútil. Repetir, repetir, repetir.
  2. Lee La gran magia de Elizabeth Gilbert: vida creativa más allá del miedo. Éste libro cambió mi vida. Cuando lo leí, no había escrito una palabra en ocho años. Había perdido la voz y no tenía idea de cómo recuperarla. Pero Big Magic me dio el coraje de comenzar de nuevo. Me enseñó que ser creativamente temeroso no solo está bien, sino que a menudo es ventajoso. Léelo Todos deberían leerlo. Te prometo que no te arrepentirás.
  3. Comienza un ajetreo lateral que sea bueno para tu alma. Dices que amas el yoga. ¡Excelente! Comienza un blog sobre cómo es ser un principiante. Comienza a tomar clases de meditación trascendental. Comienza a enseñar yoga a tus amigos a través de Skype (lo digo en serio). Solo empieza. Pequeño al principio, y da un pequeño paso al día.
Es muy importante tener una salida creativa que sea completamente suya, sin presión externa.

4. Recupera tu viaje y almuerzo. Cambia el enfoque de tu trabajo cotidiano y hacia tus actividades extracurriculares. El martes, por ejemplo, no tiene que ser solo otro día aburrido en la oficina. Alimenta tu mente con libros inspiradores y podcasts en tu viaje matutino. Sé consciente de cómo pasas tus descansos para el almuerzo también. En lugar de obtener el mismo almuerzo en el mismo lugar, tómate una hora para caminar, escribir y ver a dónde te lleva tu cerebro. No cuentes las horas, haz que las horas cuenten.

5. Acepte que las circunstancias cambian y usted también. En lugar de buscar tu antiguo yo, concéntrate en la próxima temporada de tu vida. Como el otoño, hay belleza en la renovación. Las partes se marchitarán y morirán, pero al hacerlo, dan paso a cosas más bellas para crecer y tomar forma. Acepta a la persona que alguna vez fuiste, deséale bien (¡demonios, llora si es necesario!) Y sigue adelante. Créeme. Estás evolucionando y cambiando cada día sin siquiera darte cuenta. Abraza el cambio.

6. Persigue tu curiosidad. Sumérgete en lo que sea que te interese esa semana. La belleza de vivir en una gran ciudad como Londres es que hay muchos eventos gratuitos a los que puedes asistir. Llene su calendario con ellos (EventBrite es un excelente lugar para comenzar). Tener cosas que esperar es esencial.

7. Concéntrese en el proceso, no en el objetivo final. Tómelo de los atletas de alto rendimiento, la clave para sentirse motivado y salir de la rutina es centrarse en el proceso, no en el objetivo final. Demasiados objetivos y expectativas te hacen miserable. Centrarse en el proceso de mejorar su vida, paso a paso, lo hará sentirse mucho más motivado.

8. Cambia tu trabajo. Lo antes posible. La inspiración y las ideas no aparecen en lugares que no las merecen. ¿Mi consejo? Comience a dar pasos hacia la vida que desea, incluso si se trata simplemente de obtener otro trabajo que esté un poco más alineado con sus valores fundamentales. No será sin sacrificio. No será sin tener que ahorrar algo de dinero. No será sin incertidumbre. Pero si es la vida que está destinada a ti, funcionará.

9. Sepa que la motivación sube y baja. A veces te sentirás determinado y otras no. Nos sucede a todos, y cuando sale de la casa y de tu mente. Ir a caminar. Pedir ayuda. Sepa que no está solo.

10. Sé fácil, amable y tómate tu tiempo. Estás volviendo a casa para ti mismo.

Esta publicación apareció originalmente en mi blog, BiancaBass.com

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