Cómo pasar su día de trabajo sabiamente y realmente hacer las cosas

El tiempo no discrimina.

El CEO de una compañía Fortune 500 con un horario sobrecargado y un graduado universitario que posterga el inicio de un negocio cada uno recibe 168 horas por semana para gastar como mejor le parezca.

Algunas personas pueden lograr mucho de lunes a viernes (o domingo si cuentas los fines de semana) mientras que otras luchan por hacer mucho.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de pasar su tiempo sabiamente y dividir la jornada laboral para que pueda lograr lo que desea? ¿Y cómo pasan otras 168 personas exitosas sus 168 horas cada semana?

Por hábito

"No esperes estar motivado todos los días para salir y hacer que las cosas sucedan. No lo serás No cuentes con la motivación. Cuenta con disciplina. ”- Jocko Willink

El autor, ex sello de la Marina y podcaster Jocko Willink se levanta todas las mañanas alrededor de las 4:30 a.m. para hacer ejercicio intenso antes de trabajar en su negocio o la tarea más importante del día.

En Instagram, publica fotografías en blanco y negro de su reloj de pulsera que muestran su tiempo creciente. Willink también publica fotografías en blanco y negro de "las consecuencias" de su entrenamiento, por ejemplo, una toalla empapada en sudor o una barra. Por lo general, los títulos de las fotos le dicen a sus miles de seguidores que "lo persigan".

Willink ha cultivado la costumbre de levantarse temprano. Aunque levantarse a las 04:30 es un momento extremo de levantamiento, aún puede cultivar el hábito de levantarse temprano y trabajar en su tarea más importante para el día de cada día.

Entonces, como centavos llenando un frasco, ¡estas madrugadas se acumularán con el tiempo!

Por nivel de energía

"Al no prepararte, te estás preparando para fallar". - Benjamin Franklin

El padre fundador, inventor y escritor estadounidense Benjamin Franklin escribió sobre el desarrollo personal mucho antes que Tony Robbins o Jim Rohn.

En su autobiografía, Franklin describió cómo obtuvo el máximo valor de un día laboral normal.

Al igual que nuestro sello de la Armada favorito, Franklin se levantó alrededor de las 05:00 a.m. y trabajó en lo que más valoraba. Por lo general, comenzó cada día preguntándose: "¿Qué bien haré este día?"

Entonces Franklin atendió a su negocio antes de comenzar a trabajar. Pasaba las tardes leyendo, revisando sus cuentas y cenando.

Al final de la tarde, Franklin puso las cosas donde pertenecían y revisó cómo fue su día. También reflexionó sobre sus logros o fracasos.

En otras palabras, Franklin entendió cuándo tenía la energía para asistir a tareas difíciles (mañana), cuándo estaba mejor preparado para tareas administrativas (tarde) y cuándo su mente estaba orientada hacia la reflexión (antes y después de dormir).

Por tema

"Las grandes oportunidades y las grandes ideas ... quedan desplazadas porque dices sí a demasiadas cosas". - Tim Ferriss

Un maestro de la productividad, Tim Ferris cree en el poder del trabajo profundo.

Cuando se encuentra en medio de un proyecto, como escribir un libro, establece reglas para sí mismo, según las cuales realiza "dietas sin reuniones" o "dietas sin conferencias", y así sucesivamente, y trabaja en esa única cosa.

Treinta minutos después de este episodio de podcast, explica Ferriss, evita actividades no relacionadas con el proyecto de su libro mientras se concentra en ese proyecto.

Aunque es posible que no esté escribiendo un libro, aún podría dedicar un solo día o incluso una semana entera a un proyecto o tema importante y decir no a todo lo demás, como Ferriss.

Por ejemplo, podría pasar los lunes en planificación de negocios, los martes en investigación de clientes, los miércoles en marketing, etc.

Pase su semana sabiamente

El truco para una gestión eficaz del tiempo es decidir cómo y cuándo va a pasar el tiempo en lugar de dejar que otras personas decidan por usted.

Puede crear un hábito al que se adhiera cada día, usar el autoconocimiento para decidir cuándo trabajar en qué o planificar sus días y semanas por proyecto.

Después de todo, dependiendo de su enfoque, 168 horas es más y menos de lo que posiblemente necesite.