Plan de acción del vecindario: cómo preparar y proteger su vecindario contra un brote de COVID-19

Las siguientes pautas instruirán a los lectores sobre cómo pueden prepararse y proteger sus vecindarios locales contra un posible brote de COVID-19. La situación actual es muy grave, cambia rápidamente y es difícil de predecir. Debe prepararse para que los vecindarios locales puedan reducir las posibilidades de transmisión y contener con éxito cualquier brote que ocurra. Tener un plan de acción del vecindario también será útil para mantener a la gente tranquila en este momento difícil y mantener el orden público.

No se sabe cuán mal podrían ponerse las cosas, sin duda algunas comunidades se verán peor afectadas que otras, pero solo tomando las precauciones adecuadas se puede reducir la tasa de infecciones y brindar atención adecuada a los enfermos, desfavorecidos y ancianos. En este momento, los hospitales en muchos países están siendo aplastados por el peso de los nuevos casos de coronavirus, que en los últimos días ha visto enormes picos en algunos países. No podemos asumir con seguridad que nuestra propia comunidad se salvará, y que la vida puede continuar de manera normal. Las comunidades de todas partes deben comenzar a planificar posibles casos. Ignorar el problema hasta que esté en nuestra puerta significará que es demasiado tarde para actuar y que ocurrirán muertes innecesarias. Se alienta a los líderes de la comunidad, los ciudadanos preocupados y cualquier persona que crea que se necesita hacer más para implementar las políticas contenidas en este artículo.

Hoja informativa de COVID

¿Qué es la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)?

La enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) es una enfermedad respiratoria que puede transmitirse de persona a persona. El virus que causa COVID-19 es un nuevo coronavirus que se identificó por primera vez hace varios meses.

¿Cómo se contagia el coronavirus?

Se cree que el virus se propaga principalmente entre personas que están en contacto cercano entre sí (dentro de aproximadamente 6 pies) a través de las gotas respiratorias producidas cuando una persona infectada tose o estornuda. También es posible que una persona pueda contraer COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tiene el virus y luego tocarse la boca, la nariz o posiblemente los ojos, pero no se cree que esta sea la principal forma en que el virus se propaga.

El riesgo de infección con COVID-19 es mayor para las personas que están en contacto cercano con alguien que se sabe que tiene COVID-19, por ejemplo, trabajadores de la salud o miembros del hogar. Otras personas con alto riesgo de infección son aquellas que viven o han estado recientemente en un área con una propagación continua de COVID-19.

¿De dónde se originó el virus?

El 31 de diciembre de 2019, las autoridades chinas notificaron a la Organización Mundial de la Salud sobre un brote de neumonía viral en la ciudad de Wuhan. Se sabe que los coronavirus pueden saltar ocasionalmente de una especie a otra. Un estudio publicado en Nature sugiere que el nuevo coronavirus se originó en los murciélagos. Es posible que otra especie sirviera como huésped intermedio.

Debido a que los mercados de vida silvestre ponen a las personas y animales vivos y muertos en contacto cercano, aumenta la probabilidad de que el virus salte entre especies. Los primeros casos de COVID-19 se remontaron a un mercado húmedo en Wuhan que comerciaba con vida silvestre ilegal. El mercado y otros similares en China se cerraron de inmediato.

¿Cuáles son los síntomas de COVID-19?

Los pacientes con COVID-19 han tenido una enfermedad respiratoria de leve a grave con síntomas de fiebre, tos y falta de aire.

Estos síntomas pueden aparecer de 2 a 14 días después de la exposición. Los casos pueden ser leves y requieren solo autoaislamiento en casa y mucho descanso. Los casos también pueden ser extremos, requieren hospitalización y pueden provocar neumonía en ambos pulmones, insuficiencia multiorgánica y, en algunos casos, la muerte. Las personas con mayor riesgo son las personas mayores y las personas con problemas de salud subyacentes.

¿Hay una vacuna?

Actualmente no existe una vacuna para proteger contra COVID-19. La mejor manera de prevenir la infección es tomar medidas preventivas cotidianas, como evitar el contacto cercano con personas enfermas y lavarse las manos con frecuencia. Una posible vacuna puede estar a un año de distancia e incluso si se desarrolla con éxito, sigue existiendo el problema de poder producirla y distribuirla en masa.

Plan de acción para limitar la propagación de COVID-19

Para evitar la propagación de COVID-19 y el pánico indebido, se recomienda que los líderes de la comunidad local desarrollen un plan de acción para proteger su vecindario. Incluso si los riesgos parecen mínimos, es importante por tranquilidad que se vea que los líderes de la comunidad se lo toman en serio.

Tenga en cuenta que en este momento no es aconsejable que los líderes de la comunidad convoquen a grandes reuniones en persona para discutir los temas. Esto podría correr el riesgo de empeorar el problema al poner en contacto a otras personas infectadas.

En cambio, los líderes de la comunidad y / o los ciudadanos interesados ​​deben programar una reunión en línea a través de una aplicación de transmisión de video. Si esto no es posible, se debe organizar una pequeña reunión en persona en un centro comunitario o en el hogar de una persona. La sala de reuniones debe ser lo suficientemente grande como para acomodar a varias personas a la vez y al mismo tiempo permitirles mantener una distancia segura entre sí.

Si no ha recibido ninguna instrucción de los líderes de su comunidad, debe comunicarse con ellos de inmediato para preguntar qué se está haciendo y solicitar que se establezca un plan de acción de inmediato. También se alienta a los ciudadanos preocupados que son respetados en su comunidad a intensificar y supervisar la organización de su calle, bloque o urbanización.

Las preguntas clave que cualquier plan de vecindario debe tratar de abordar son:

  • ¿Qué podemos hacer para monitorear a las personas que entran y salen de nuestro vecindario?
  • ¿Cómo podemos alentar a los residentes a seguir pautas de higiene adecuadas para reducir los riesgos de infección? (es decir, lavarse las manos regularmente, no compartir utensilios, mantener la distancia social)
  • ¿Cómo pueden nuestros mercados locales seguir proporcionándonos alimentos de manera segura?
  • ¿Cómo pueden nuestras empresas locales seguir operando en un entorno sin contacto?
  • ¿Cómo podemos asegurarnos de que los servicios en los que confiamos puedan continuar operando durante un bloqueo?
  • ¿Qué podemos hacer para las personas mayores, enfermas o desfavorecidas que no tienen familiares o amigos que puedan controlarlos?
  • ¿Qué podemos hacer para abordar cualquier sentimiento racista o amenazante hecho contra ciertos grupos étnicos o religiosos?
  • ¿Qué podemos hacer para aquellos que han sido despedidos del trabajo debido a la crisis y tienen familias que mantener?
  • ¿Cuáles son las mejores prácticas para prepararnos?
  1. Personas en cuarentena en nuestra comunidad
  2. Personas enfermas en nuestra comunidad
  3. Covid-19 personas infectadas en nuestra comunidad
  4. Un encierro en todo el vecindario

Cada vecindario será diferente en la forma en que ingresa un plan de acción y en lo que elige priorizar. Lo importante es que se establezcan salvaguardas adecuadas para cumplir con todos los resultados potenciales, que se mantenga el orden público y que se satisfagan las necesidades básicas de la comunidad. A continuación hay algunas recomendaciones para su plan de acción local que lo ayudarán a lograrlo. Use y adapte lo que parezca adecuado para su comunidad y las condiciones locales.

Recomendaciones del plan de acción

1. Configure una página de comunidad de redes sociales

Se aconseja a los vecindarios que creen un grupo local de redes sociales (Facebook, WhatsApp) para compartir las actualizaciones de la comunidad. Esto NO debe usarse para publicar noticias y estadísticas generales sobre coronavirus. Solo debe usarse para publicar información que sea relativa a la comunidad y brinde consejos prácticos.

Un miembro o miembros de la comunidad deben ser nombrados como moderadores para revisar todas las publicaciones, verificar cualquier reclamo y eliminar contenido que sea engañoso, falso, insustancial o aliente la estigmatización de ciertos grupos. No importa cuán aterrador puedan parecer las cosas, eso no es excusa para propagar el racismo y la discriminación. Se debe alentar a los residentes a usar la página de redes sociales para expresar sus inquietudes, compartir experiencias personales y generar solidaridad en el vecindario.

2. Anime a las personas a tomar las precauciones de salud adecuadas.

Las personas pueden mostrarse reacias a cambiar su rutina o la forma en que realizan su día. Como tal, puede haber resistencia a las políticas que pueden reducir la propagación de COVID-19. Los líderes de la comunidad deben liderar con el ejemplo y seguir todas las pautas que sugieren. Puede ser una buena idea que los líderes locales vayan de puerta en puerta en su área para informar a los residentes sobre estas políticas y fomentar su uso. Por ejemplo:

  • Si está enfermo, quédese en casa y evite el contacto cercano con personas que no están enfermas.
  • Cubra cualquier tos y / o estornudos con un pañuelo o su codo. No uses tus manos.
  • Evite reuniones grandes y practique el distanciamiento social.
  • Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos o use un desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Evite tocarse la cara, los labios o los ojos. Especialmente con las manos sin lavar.
  • Anime a todos los residentes a usar artículos de protección personal como guantes de látex cuando salgan.
  • Mantenga todos los baños domésticos y públicos abastecidos con jabón y toallas de papel en todo momento.
  • Se debe desalentar el uso de platos comunes, ya que esto puede ayudar a que el virus se propague. Se deben usar utensilios de servir si se come del mismo plato.
  • Si aún no la tiene, vacúnese contra la gripe. Aunque esto no lo protegerá contra COVID-19, evitará que contraiga la gripe que tiene síntomas similares.

Una nota sobre las mascarillas: no se recomienda que las personas que están bien usan una mascarilla para evitar infecciones. Las máscaras proporcionan poca o ninguna protección a menos que esté en contacto cercano con alguien infectado (es decir, un trabajador de la salud). Sin embargo, cualquier persona que tenga tos o gripe debe usar una máscara para protegerse contra la infección de otros. Las máscaras faciales también se pueden usar cuando se encuentra en un entorno comunitario abarrotado donde no se puede evitar el contacto con otros.

Los hospitales de todo el mundo sufren de escasez de mascarillas debido al acaparamiento. Al no usar máscaras faciales, usted está haciendo su parte para asegurarse de que lleguen a personal más crítico que tenga una mayor necesidad de ellas.

3. Tener un procedimiento para ingresar a los hogares de las personas.

Si en algún momento alguien tiene que ingresar a la casa de otra persona, debe llamar primero y hacer dos preguntas:

1. ¿Alguien en el hogar tiene fiebre, tos o falta de aire?

2. En los últimos 14 días, ¿alguien en el hogar ha viajado afuera o recientemente ha estado en contacto con alguien sospechoso o confirmado que tiene COVID-19?

Si la respuesta es 'Sí' a una o ambas preguntas, la visita debe posponerse si es posible, durante 14 días o hasta que la persona se sienta mejor. Si no se puede posponer la visita, el visitante debe pedirle al residente que haga lo siguiente:

  • Siempre que sea posible, permanezca en una habitación separada con la puerta cerrada hasta que el visitante haya salido de la casa.
  • Si no hay una habitación separada disponible, haga que mantengan una distancia de al menos 6 pies del visitante durante la visita. Además, pídales que usen una mascarilla si está disponible o que se cubran la boca.

4. Fomentar el autoaislamiento

Si alguien ha pasado un tiempo en un área infectada con COVID-19 en los últimos 14 días, o muestra síntomas, se recomienda que se aíslen y controlen su propia salud desde el hogar durante un período de 14 días. Esto implicará observar lo siguiente:

  • Controle su temperatura dos veces al día.
  • Compruebe si hay síntomas: tos, fiebre o falta de aire.
  • Manténgase hidratado y tome medicamentos para reducir la fiebre si lo necesita.
  • Si va a hacer un reparto de comida a domicilio, pague en línea y pídales que lo dejen en la puerta.
  • Quédese en casa y no salga a lugares públicos. No vaya a la escuela ni trabaje durante todo el período de autocontrol.
  • Si algún miembro del hogar muestra síntomas, todos los miembros del hogar deben permanecer en el hogar y practicar el autoaislamiento y el monitoreo de la salud.
  • Si necesita salir de su hogar para recibir atención debido a una enfermedad subyacente u otros problemas, debe llamar a su médico o proveedor de atención médica con anticipación. Dígales que debe autocontrolarse y le proporcionarán más instrucciones.
  • Si después del período de autocontrol de 14 días, no muestra ningún síntoma de COVID-19, puede salir de la casa.

5. Anime a cada hogar a tener su propio plan de acción en caso de que alguien se enferme o la vida se vea afectada por COVID-19 en la comunidad

Cada hogar individual debe tener su propio plan sobre qué hacer si algún miembro del hogar se enferma, muestra síntomas o tiene que practicar el autoaislamiento. Se recomienda que cada hogar:

  • Tenga un suministro de 2 semanas de medicamentos recetados y de venta libre, alimentos, agua y otros elementos esenciales. No te olvides de tus mascotas si tienes alguna.
  • Establezca formas de comunicarse con otros (p. Ej., Familiares, amigos, compañeros de trabajo)
  • Establezca planes para trabajar y estudiar desde casa, cómo adaptarse a las cancelaciones de eventos y cómo satisfacer las necesidades de cuidado infantil.
  • Tenga una lista de contactos de emergencia para amigos, familiares, conductores de viajes compartidos, proveedores de atención médica, maestros, empleadores y el departamento de salud local.
  • Disuadir a los niños y adolescentes de reunirse en grupos grandes
  • Tenga todos los documentos importantes de la familia en orden y guárdelos en un recipiente impermeable y portátil.
  • Manténgase actualizado sobre la información más reciente sobre COVID-19 de los funcionarios de salud pública

7. Tener un procedimiento para lidiar con el estrés y la ansiedad en la comunidad.

Este es un momento difícil para muchas personas. Es normal sentirse estresado por las condiciones económicas y de salud. Los efectos del autoaislamiento y el distanciamiento social también pueden ser perjudiciales para la salud mental de las personas, especialmente para los ancianos. Puede ser útil hablar con amigos y familiares sobre los problemas que le preocupan. Se debe tener especial cuidado para controlar a las personas que no tienen amigos o familiares en el área para ayudarlos durante este período. Se debe alentar a los jóvenes voluntarios a que controlen a las personas mayores, les hagan compañía y les traigan alimentos y otras necesidades según sea necesario.

Qué hacer si estás enfermo

Si está enfermo con covid-19 o cree que lo está, siga los pasos a continuación para proteger a otras personas en su hogar y comunidad

  • Quédese en casa: las personas que están levemente enfermas con COVID-19 pueden recuperarse en casa. No se vaya, excepto para obtener atención médica. No visitar áreas públicas.
  • Manténgase en contacto con su médico. Llame antes de recibir atención médica. Asegúrese de recibir atención si se siente peor o si cree que es una emergencia.
  • Evite el transporte público: evite usar el transporte público, el transporte compartido o los taxis.
  • Manténgase alejado de los demás: tanto como sea posible, debe permanecer en una "habitación para enfermos" específica y lejos de otras personas en su hogar. Use un baño separado, si está disponible.
  • Limite el contacto con mascotas y animales: debe restringir el contacto con mascotas y otros animales, tal como lo haría con otras personas. Aunque no ha habido informes de mascotas u otros animales que se enfermen con COVID-19, aún se recomienda que las personas con el virus limiten el contacto con los animales hasta que se conozca más información.

Cuando sea posible, haga que otro miembro de su hogar cuide a sus animales mientras esté enfermo con COVID-19. Si debe cuidar a su mascota o estar cerca de animales mientras está enfermo, lávese las manos antes y después de interactuar con ellos.

  • Llame con anticipación antes de visitar a su médico: si tiene una cita médica, llame al consultorio de su médico o al departamento de emergencias y dígales que tiene o puede tener COVID-19. Esto ayudará a la oficina a protegerse y proteger a otros pacientes.
  • Si está enfermo: debe usar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas y antes de ingresar al consultorio de un proveedor de atención médica.
  • Si está cuidando a otros: cualquier persona que esté enferma y no pueda usar una máscara facial (por ejemplo, porque causa problemas para respirar), entonces las personas que viven en el hogar deben permanecer en una habitación diferente. Cuando los cuidadores ingresan a la habitación de la persona enferma, deben usar una máscara facial. No se recomiendan visitantes, aparte de los cuidadores.
  • Cubierta: Cubra su boca y nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude.
  • Eliminar: tirar los pañuelos usados ​​en un bote de basura forrado.
  • Lávese las manos: Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol. Esto es especialmente importante después de sonarse la nariz, toser o estornudar; yendo al baño; y antes de comer o preparar comida.
  • Desinfectante para manos: si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol con al menos 60% de alcohol, cubriendo todas las superficies de sus manos y frotándolas hasta que se sientan secas.
  • Jabón y agua: el jabón y el agua son la mejor opción, especialmente si las manos están visiblemente sucias.
  • Evite tocar: evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
  • No comparta: No comparta platos, vasos, vasos, utensilios para comer, toallas o ropa de cama con otras personas en su hogar.
  • Lávese bien después del uso: después de usar estos artículos, lávelos bien con agua y jabón o póngalos en el lavavajillas. Limpie las superficies de alto contacto en su área de aislamiento ("habitación para enfermos" y baño) todos los días; Deje que un médico limpie y desinfecte las superficies de alto contacto en otras áreas de la casa.
  • Limpie y desinfecte: Rutinariamente limpie las superficies de alto contacto en su "habitación para enfermos" y baño. Deje que otra persona limpie y desinfecte las superficies en las áreas comunes, pero no en su habitación y baño.

Pensamientos finales

Lo mejor que todos pueden hacer es quedarse en casa, limitar sus movimientos y practicar una buena higiene. Solo siendo ciudadanos responsables y tomando en serio la situación podemos superar esta crisis. Siga las pautas anteriores y aliente a otros a hacer lo mismo. Comparta este artículo con amigos y familiares para que podamos dar a conocer cómo podemos protegernos a nosotros mismos, a nuestra familia y a nuestra comunidad.